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SE SEI UNA MAMMA CON DOLORI ARTICOLARI, ALLORA QUESTO POST FA PER TE!
Ci sono ormai neo mamme over 40 che non riescono ad avere le energie di una mamma di 25 anni, questo mi sembra ovvio, quindi cosa succede? Non riesco a sollevare il bambino per il mal di schiena, non riesco a tenere il bambino in braccio per i dolori alle spalle, non riesco a corrergli…
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NON CI VUOLE MOLTO PER PREVENIRE I PICCOLI DOLORI ARTICOLARI. NON HAI PIU’ SCUSE. 
Spesso, molto spesso, quando parlo con le persone sul fatto se fanno del movimento fisico per mantenersi in forma, la risposta è al 90%, non ho tempo . Sappiamo bene tutti che la risposta significa che il movimento fisico non si vuole fare. Considerando che ognuno è libero di scegliere cosa farne della propria vita,…
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NON RIESCI A CAMMINARE PERCHE’ TI FANNO MALE I PIEDI, LE SPALLE, LE GINOCCHIA, HAI LE SPALLE SEMPRE IN TENSIONE E HAI SPESSO MAL DI TESTA ? LEGGI QUESTO POST IN CUI TI SPIEGHERO’ COME MAI TI SUCCEDE QUESTO E COSA PUOI INIZIARE A FARE
Non riesco a camminare perchè mi fanno male i piedi e le ginocchia. Non riesco a rilassarmi, le spalle sono sempre in tensione e spesso ho mal di testa. Questo è quello che Elena, una giovane donna di 30 anni mi ha detto quando mi ha contatto per avere informazioni sul mio percorso “10SettimanePerRitornare” in…
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QUANTO SAREBBE BELLO RIUSCIRE A DORMIRE LA NOTTE COME UN BAMBINO SENZA CHE IL DOLORE DI SCHIENA CI TENGA SVEGLI? 
Sono giorni che non dormo. Vorrei provare a girarmi perché a pancia in su non è la mia posizione preferita per dormire ma non riesco a muovermi perché appena provo a muovermi il dolore arriva con grande ferocia. Il dolore sembra che mi dica: ti ricordi quando ti arrivava quel piccolo segnale di dolore alla…
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Alzi la mano chi non ha mai sofferto di dolore di schiena !!!
Quante persone soffrono o hanno paura del dolore di schiena?Nel mio Percorso “10 Settimane X Ritornare In Forma” aiuto le persone ad eliminare il dolore di schiena e la paura che questo possa ritornare. Quando si pensa che possa arrivare il dolore di schiena, istintivamente rallentiamo tutti i nostri movimenti. Evitiamo le scale, camminiamo poco,…
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È sempre il momento giusto per iniziare! Prevenire il dolore di schiena.
Il dolore di schiena arriva in molti casi quando si è a lavoro, sia quando si lavora seduti davanti ad una scrivania oppure quando si sta seduti per molto tempo alla guida o anche quando si lavora per molte ore in piedi ripetendo le stesse posizioni . Questi lavori affaticano la schiena e oggi voglio…
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I dolori articolari non spariscono lamentandosi
Se anche tu fai partte di quel gruppo di persone che si lamentano perchè hanno qualche dolore articolare come il dolore di schiena e pensano che lamentandosi i dolori spariranno, devo dirti purtroppo che lamentandosi non si risolve niente. Qui voglio darti alcuni consigli per accompagnarti piani piano a muovere il tuo corpo, perchè no,…